Eğer bir fobiniz varsa bu fobinizi nasıl yokedebilir veya yüzleşebilirsiniz. İlk önce bu fobinizin neden bu şekilde oluştuğunu ve neden bu kadar geliştiğini bulmanız gerekebilir. Mesela yılandan korkuyorsanız bu korkunuz nerden gelmiş olabilir. Bunun pek çok nedeni olabilir bir yılan ısırmış olabilir veya tanıdığınızı birinin yılanla hakkında anlattığı bazı hikayeler yüzünde kafanız karışmış bilinçaltınıza bu şekilde işlemiş olabilir. Ancak bazende hiç ama hiç hatırlamayabilirsiniz. Aslında bir fobiniz varsa bunun üzerine gideceksiniz diye bir söylem vardır. Çivi çiviyi söker diye bir deyim vardır. Ancak bunun gibi bir tavsiye vermeyeceğim sizi çünkü bazen bunun bedeli daha büyük olabiliyor. En mantıklı ve uygulanması gereken bir psikologdan yardım almaktır ve onların gözetimi altında bazı şeyleri yapmaktır. Çünkü kendinizi bu fobiden kurtulmak için yapacağınızı yanlış bir hareket sizi daha da geri itebilir. Belki de çok kolay çözülebilecek bir rahatsızlığınız vardır. Örnek verecek olursak köpek korkusu olan bir arkadaşım evinde şu anda köpek besliyor. Yani hiçbir fobi aşılamayacak diye birleş yoktur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder